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負面的言語與行為出自於頭腦，說的複雜，圖解如下：
一開始頭腦有負面的雜念，才會由此衍生出負面的言語或舉止
建議，在紅色那個區塊，就要趕快跳出來
別再讓頭腦的旋渦牽進去
圖示那個喜歡玩很晚的人，沒有顧慮到另一伴的感受
另一伴只能好好溝通
若其依然顧我
分手吧，沒有什麼人值得你為他如此擔心、雜思
而如果是被頭腦雜念拉下去，開始碎唸並吵架
負面言語會引發負面情緒
讓人墜入「無間」煩惱
所以要常常自覺自我人格，是否有進入負面區域時，要有自覺，然後馬上跳開
否則容易起煩惱心
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